deep work

DeepWORK ®- holistické cvičenie pre každého

1. decembra 2020 zuzy 0

DeepWORK ® je aspoň podľa mňa jedno z tých najúžasnejších cvičení. Je to holistický tréning, ktorý vyvinul Robert Steinbacher. Kombinuje atletiku, jednoduchosť, náročnosť a je to úplne jedinečný cvičebný program, kde prechádza tréning

Brucho cviky

9. novembra 2020 zuzy 0

Ako sa udržať vo forme za pár minút denne. Máme tu pár tipov cvikov pre tvoje brucho. Nemusíš mať štvorčeky, stačí keď budeš mať radosť z plochého bruška. Pre tvoj skvelý pocit. Sleduj

Kolagén ako prevencia zdravia denne

7. novembra 2020 zuzy 0

Každá žena túži byť dlho krásna a vyzerať mlado. Pokožka však stráca svoju pružnosť ak sa o ňu poriadne nestaráme. A zub času sa dokáže podpísať na každom z nás. Prišla som do

Workout

11. júna 2020 zuzy 0

Workout vznikol v New Yorku v obávanej štvrti Bronx asi pred 10 rokmi. Začali sa mu venovať chudobnejšie vrstvy Američanov – černochov, ktorí nemali peniaze chodiť do Fitness centier alebo chceli zmeniť štýl

football-deti

Prečo by vaše dieťa malo športovať?

26. mája 2020 zuzy 0

Dostať deti z pohovky na športové ihrisko je výzvou pre každú matku. Šport je ale prospešný nielen kvôli benefitom na zdravie. Prináša totiž širokú škálu ďalších výhod. O aké výhody ide? Zlepší sa

Ako schudnúť

22. mája 2020 zuzy 0

Asi to tiež poznáš keď chceš schudnúť tak sa z okolia na teba pozerajú, že načo veď už si to skúšal toľkokrát a bez výsledne… Zase ťa zlomia? NIE. Si oveľa silnejší /