Osvieženie chuťových pohárikov – smoothie
SMOOTHIE Každý z vás už určite počul o smoothie strave a mnohí z vás ju už vyskúšali. Ak hľadáte nízkokalorickú dobrotu k vašej diéte alebo len máte chuť na niečo svieže, čerstvé a …
Recepty
Proteínový čokoládový koláč, sladká odmena po namáhavom cvičení
Informácia o tom, ako veľmi sú proteíny potrebné pre naše telo a svaly, nie je pre športovcov vôbec neznáma. Kompletné bielkoviny ktoré konzumujeme, sú zložené z rovnakých aminokyselín, ktoré tvoria naše svaly. Cvičenie …