Ramená ako Rambo – niekoľko inšpiratívnych cvikov pre tvoj tréning

Ramená sú nám oporou pri každodenných činnostiach. Dvíhanie detí. Nosenie nákupov. Nakladanie vecí do auta. Takmer všade tak ako brucho zapájame aj ramená ďalšie dôležité svalové partie. Svaly hornej končatiny (lat. musculi…