Poznáte rozdiel medzi palivovým drevom a briketami?

Príchod jesenných mesiacov znamená pre nás nie len kratšie dni, klesajúce teploty a viac vrstiev oblečenia, ale aj neustály kolotoč vykurovania. Udržanie príjemného tepla v celom dome môže byť finančne…

Žeby Slovenská Rosamunde Pilcherová

Každý z nás aspoň raz v život zatúžil po romantike. Sladké bozky, hrejivé objatia od partnera, večera pri sviečkach, … Všetky tie drobnosti, ktoré ženy doslova milujú.   Na slovenskej scéne…

Objavte hodnotu slnečných lúčov

Nie len rastliny potrebujú slnko, ale aj my ľudia. Slnečné svetlo je dôležité pre všetky živé veci, je zdrojom energie našej planéty a revitalizuje ľudské bytosti. Každý deň nám dáva dôvod…

Na čo je dobré myslieť po cvičení

Každý vie najlepšie, čo je pre neho to najlepšie pred a počas cvičenia, ale mnoho ľudí nevie, že aj aktivity po cvičení sú veľmi dôležité pre vaše telo. V nasledujúcom…

Načo nám pri tréningoch slúžia Gainery

Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov a cukrov v práškovej forme,…

Doprajte si horúci kúpeľ

Viete, niekedy je naozaj veľmi úžasné, koľko z takých malých vecí je prospešných pre naše telo. Aj taký obyčajný horúci kúpeľ je jednou z týchto vecí. Takéto kúpanie je silnejšie, než…

3 Najlepšie jedlá pred tréningom

Čo je najlepšie jesť pred tréningom a prečo? Jedlá musia byť ľahké a jednoduché na prípravu. Slúžia na potlačenie hladu a poskytnutie dostatočného množstva bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov.…

Otužovanie ako základ zdravia

Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Keď máme nejaký sviatok každý nám ho praje až nadostač. Avšak nie každý má také šťastie a je stále fit a v dobrej kondícii. Sú medzi…

Existuje niečo ako správne chudnutie???

V súčasnosti chce veľmi veľa ľudí schudnúť a chcú dať dole aspoň pár kilogramov. Dnes je veľmi módne zaoberať sa cvičením, váhou a taktiež štíhlou líniou. Ak sa budete radiť správnymi zásadami pri…

Rýchle a zdravé raňajky v podobe pudingu so semienkami chia

Nedostatok času a zhon je bežnou súčasťou rána skoro každého z nás. Nie každý má pár minút navyše na prípravu raňajok, ktoré by boli nielen rýchle, ale aj zdravé. Práve…