Načo nám pri tréningoch slúžia Gainery

27. mája 2020 zuzy 0

Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov a cukrov v práškovej forme, ktoré sa rozrábajú

Objavte hodnotu slnečných lúčov

27. júna 2018 zuzy 0

Nie len rastliny potrebujú slnko, ale aj my ľudia. Slnečné svetlo je dôležité pre všetky živé veci, je zdrojom energie našej planéty a revitalizuje ľudské bytosti. Každý deň nám dáva dôvod prebúdzať. Avšak, vzťah

Doprajte si horúci kúpeľ

24. júna 2018 zuzy 0

Viete, niekedy je naozaj veľmi úžasné, koľko z takých malých vecí je prospešných pre naše telo. Aj taký obyčajný horúci kúpeľ je jednou z týchto vecí. Takéto kúpanie je silnejšie, než si myslíte. V

3 Najlepšie jedlá pred tréningom

26. mája 2018 zuzy 0

Čo je najlepšie jesť pred tréningom a prečo? Jedlá musia byť ľahké a jednoduché na prípravu. Slúžia na potlačenie hladu a poskytnutie dostatočného množstva bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov. Zistite o nich

Otužovanie ako základ zdravia

15. mája 2018 zuzy 0

Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Keď máme nejaký sviatok každý nám ho praje až nadostač. Avšak nie každý má také šťastie a je stále fit a v dobrej kondícii. Sú medzi nami ľudia, ktorí

Existuje niečo ako správne chudnutie???

24. apríla 2018 zuzy 0

V súčasnosti chce veľmi veľa ľudí schudnúť a chcú dať dole aspoň pár kilogramov. Dnes je veľmi módne zaoberať sa cvičením, váhou a taktiež štíhlou líniou. Ak sa budete radiť správnymi zásadami pri chudnutí tak dosiahnete

Je akupunktúra všeliekom pre naše zdravie?

31. marca 2018 zuzy 0

Akupunktúra je súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Jej úlohou je stimulovať na tele špecifické body a podráždiť ich, zvyčajne pomocou ihiel. Funguje na princípe ying, yang energie a meridiánoch. Podráždenie sa robí pomocou tenkých ihiel, ktoré

Leto sa blíži. Čo s tým urobíme?

24. marca 2018 zuzy 0

Ako byť fit Dostať sa do formy behom pár dní sa nedá. Blíži sa leto a našu postavu už bude ťažké schovať do hrubých kabátov a búnd. Blíži sa čas, kedy sa ukáže ako ste