Meditácia ako každodenný rituál alebo súčasť života
Meditácia. V niekom možno vzbudzuje až také magické slovo. Hmmm. Vo mne sa pri pomyslení na túto činnosť rozhostí pokoj a pohoda. Niektorí ľudia hovoria, že je to zložitý proces dostať sa do …
Tipy na minimalistické bývanie: Čo by ste mali vedieť?
Minimalistický štýl interiérového dizajnu volí čoraz viac domácností. Čisté línie, veľa voľného priestoru a jednoduchosť – to sú termíny a koncepty, ktoré minimalizmus vystihujú. A hoci sa na prvý pohľad zdá, že ide …
Načo nám pri tréningoch slúžia Gainery
Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov a cukrov v práškovej forme, ktoré sa rozrábajú …
Prečo by vaše dieťa malo športovať?
Dostať deti z pohovky na športové ihrisko je výzvou pre každú matku. Šport je ale prospešný nielen kvôli benefitom na zdravie. Prináša totiž širokú škálu ďalších výhod. O aké výhody ide? Zlepší sa …
Všetko sa začína v tvojej hlave! Veríš!?
Vracala som sa z knižnice. Niesla som vzácny kúsok. Knihu. Cory Everson – Buď fit! Zmenila môj pohľad na život. Už vtedy. Doma som si ju položila na posteľ. Opatrne ju otváram a …
Psychológia farieb – čo vyjadrujú farby v interiéri?
Biela je klasika. Pôsobí nevinne, čisto a dá sa skvele kombinovať prakticky s akoukoľvek inou farbou. Ako využiť psychológiu farieb, aby odtiene hrali vo váš prospech? Šedá Interiéru dodáva formálny a elegantný nádych …
Fajn riešenia pre lepší život – moderné byty v Bratislave
Chcete kúpiť byt v Bratislave? A páčilo by sa vám bývať napríklad v Starom Meste? Mnohým ľuďom áno, veď práve Staré Mesto sa považuje za jednu z TOP lokalít na bývanie v Bratislave. …
Ako schudnúť
Asi to tiež poznáš keď chceš schudnúť tak sa z okolia na teba pozerajú, že načo veď už si to skúšal toľkokrát a bez výsledne… Zase ťa zlomia? NIE. Si oveľa silnejší / …
Pánske okuliare na každý deň
Máte skvelý zrak a až doteraz bolo všetko v poriadku. Avšak akoby odrazu máte možno pocit, že nemôžete poriadne zaostriť do svojej obľúbenej knihy. Pre nikoho z nás nie je jednoduché si priznať …
Švihadlo ako jedna z účinných možností tvojho kardio tréningu
Švihadlo. Skoro som zabudla aká je to zábava skákať na švihadle. Vrátila som sa v mysli do čias, keď mi to išlo tak perfektne, že sa odo mňa učili kamošky. Okrem toho sme …