V kúpeľnom meste Turčianske Teplice sa nielen svojou krásnou stavbou pýši Penzión Anesis. Mala som veľmi vzácnu návštevu. Jedno úžasné desať ročné dievčatko. Chcela som potešiť jej chuťové bunky. Tu som ešte nikdy …
Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov a cukrov v práškovej forme, ktoré sa rozrábajú …
Jedlo spája rodinu, priateľov, robí dobrú náladu. Tak ako pri budovaní svalovej hmoty aj pri redukcii váhy je dôležité čo presne svojmu telu dáš. Pri naberaní je to úplne niečo iné ako pri …
V aktuálnej situácii čo panuje žiaľ po celom svete je väčšina ľudí pod tlakom strachu. Je úplne jedno či majú obavu z potenciálnej nákazy alebo z pokuty nedodržiavania aktuálnych pravidiel v našom štáte. …
Čo je najlepšie jesť pred tréningom a prečo? Jedlá musia byť ľahké a jednoduché na prípravu. Slúžia na potlačenie hladu a poskytnutie dostatočného množstva bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov. Zistite o nich …
Nedostatok času a zhon je bežnou súčasťou rána skoro každého z nás. Nie každý má pár minút navyše na prípravu raňajok, ktoré by boli nielen rýchle, ale aj zdravé. Práve preto väčšina z …
Sami to určite dobre poznáte. Sú dni, keď je vaše telo slabé bez energie a pre vás je návšteva fitka či iné fyzické aktivity často herkulesovskou úlohou. Na trhu je množstvo doplnkov výživy, …