Workout

22. júla 2014 zuzy 0

Workout vznikol v New Yorku v obávanej štvrti Bronx asi pred 10 rokmi. Začali sa mu venovať chudobnejšie vrstvy Američanov – černochov, ktorí nemali peniaze chodiť do Fitness centier alebo chceli zmeniť štýl cvičenia a

 

Viete čo je to kalistenika?

22. júla 2014 zuzy 0

Kalistenika (z anglického Calisthenics) sú cvičenia, ktoré určite všetci dobre poznáte. Pravdepodobne ste sa s nimi stretli na telesnej výchove, alebo v rámci inej športovej aktivity. Ide o cviky, ktoré vyžadujú len minimálne, alebo žiadne vybavenie a ako

 

Beháš, korčuľuješ, bicykluješ … ?

22. júla 2014 zuzy 0

Aj ty si ten typ čo chvíľu neposedí? Chceš stále napredovať a posúvať sa vpred? Môžeš používať jednu z aplikácii na smartphone 🙂 Ja mám odskúšaný Runtastic a Endomondo. Tento druhý je univerzálny hádam na